初心者1000人をフルマラソンを完走させたサミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラムDVDの口コミ [サミー大塚のフルマラソン完走プログラム 口コミ]


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体を痛めることなくフルマラソンの完走ができます。

「そんな簡単に初心者が完走できるわけないよ」と
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フルマラソンを完走する3つのポイント
・週に2回、1時間の練習
・練習日に健康科学に基づいた効果的な練習プログラムの実践
・大会前日からスタート直前までの注意点の理解

練習プログラムが映像で細かいところまで説明されているので
初心者でも簡単に理解し実践できます。

DVDなら、自宅でいつでも、何度でも見ることができるので
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